「迷いを断ち切る」自己決定力の高め方

2021.02.17

 皆さん
こんにちは！

本日、２月１７日（水）発売の
女性ファッション誌
『anan（マガジンハウス）』さんにて
中島 輝先生の記事が掲載されました！

自己決定力を高める
直感力と熟考力を
磨くテクニックを紹介しています♩

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■直感と熟考

直感・・・
過去の経験や学びが、ひらめきを生む。

熟考・・・
意識的に思考をじっくり整える。

TPOに合わせて、「直感」と「熟考」の使い分けを。
例えば、
ポジティブな状態では「直感」がおすすめ！
ネガティブな状態では「熟考」がおすすめ！




■直感力を磨くトレーニング




スリーグッドシングス

「直感と感情は密接に関係していて、
ネガティブな感情は、防衛反応が働き、
直感力を鈍らせます。
逆に、ポジティブな感情でいられれば、
チャンスに気づく機会が増え、
幸運を引き寄せやすくなります。
だから日常的に、プラスに考える
思考習慣を身につけておくことが大切です。
そのために毎日、
『今日良かったこと』を
3つ書き出してみてください」。

プラス思考が生まれると、
直感力が研ぎ澄まされ、
自己実現も仕事の成功も
加速度的にどんどん弾みがつく。

また、一日一日への期待が高まり、
自分にはまだまだできることがあると、
眠っていた可能性に気づくきっかけにも。




■熟考力を磨くトレーニング




フォーシーズンズメモ

じっくりと思考を巡らすのが苦手だったり、
思考力が下がっている時は、
まず脳に考える楽しさをインプットすることが大事。

「『フォーシーズンズメモ』は、
これから1年の自分を想像し、
あらかじめお祝いしてしまうテクニック。
未来の自分をあれこれイメージすることで、
柔軟な思考力が育まれ、
できて当然だと思うことで、
何事もポジティブに取り組めるようになります」。

年末に発表される
「今年の漢字」
の未来志向バージョン。
なんの制限もなく、
自由にワクワク生きている自分を想像しながら、
目標や夢を文字にするだけで、
ポジティブに考える癖が身に付く。




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いかがでしたか？

日々の些細な選択から、
生き方を左右する大きな決断まで、
人生における迷いはつきものですよね。




こちらに紹介されているテクニックを使って、
『直感」と『熟考』の精度を上げ、
どんな時も迷わず、
ベストな判断ができる自分になりましょう。




皆さん是非、
書店、コンビニにて
探してみてくださいね😊

いつもありがとうございます！
感謝。