一日が軽やかに動き出す朝の言葉

2021.02.26

みなさん、おはようございます!

2月最後の金曜日ですね!
悔いのないように、
徹底肯定で
過ごしていきましょう^^

自己肯定感の第一人者
中島輝
最新刊
『うまくいっている人がしている
自己肯定感を味方にするレッスン」
PHP研究所
より、

一日が
軽やかに動き出す
朝の言葉を
あなたへ

・・・・・

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京都の下鴨神社では、
毎年七月下旬に
みたらし祭という
お祭りが開催されます。
このお祭りには
「足つけ神事」
というものがあり、
境内にある御手洗池に
膝くらいまで足をつけることで、
無病息災を祈ってお祓いをします。

池の水温はとても低く、
真夏なのに
「冷たい!」
と思わず叫んでしまうほどです。

しかし、だんだんと頭がすっきりしてきて、
池から上がる頃には心もさっぱりしています。

このように冷たい水は、
心身のよどんだ気の流れを
すっきり整えてくれます。

特に、
朝一番に冷水で顔を洗うと、
それだけで感覚が冴えて
爽快な気分になります。

寝ぼけた顔も
冷水で洗うとすっきりして、
見違えるようにいきいきしてきます。

そこへ
自分をほめる言葉をかければ、
気分は上がっていきます。

夏だけでなく、
冬もなるべく冷水で洗ってみてください。

心地いい刺激が
交感神経をオンにしてくれます。

・・・・・

いかがでしたか?

朝一番に冷たい水で
顔を洗って、
すっきり爽快!
自分をほめて、
気分は上々!

今日も、いい一日になっちゃった♩
ですね!

いつもありがとうございます。
感謝。

◼︎自己肯定感を味方にするレッスン♩◼︎
自己肯定感の第一人者、
中島輝が全ての女性に捧げる、
優しくも凛とした
エッセンスが満載な一冊です。
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