笑顔が溢れる日曜の午後

2019.10.11

こんにちは。torie本部講師 ひろせようこです。

10月最初の日曜日、torie恵比寿サロンは笑顔に溢れました。

ときめきや、ワクワクを感じた時、人は瞳が輝きます。

口角は上がり、頬はほんのりと桜色になり、幸福に満ちた笑顔になります。

そんな場面に出会えたこと、とても幸せに思います。

 

おかげさまで【「好き」に囲まれる暮らしは「自己肯定感」が高まる暮らし】と題した

第一回ハーバリウムボールペンワークショップは、満員御礼で幕を閉じました。

雨という天候にも関わらずお越し頂いた皆さま本当にありがとうございます。

今日はその様子をお伝えしていきたいと思います。

このワークショップ開催の目的は、物作りで自己肯定感が高まる仕組みを体感して欲しい!

それを形にしたのが、ハーバリウムボールペンの製作でした。

 

・ボールペンの色を選ぶ。

・花材を選ぶ。

・デザインする。

・これで完成!finishする。

この4つの作業が、

自己効力感(自分にはできると思える感覚)

自己信頼感(自分を信じられる感覚)

自己決定感(自分で決定できるという感覚)

に大きく関わるのです。

(※何があっても「大丈夫」と思えるようになる『自己肯定感の教科書』p,66より)

 

製作している時、スムーズに出来ましたか?

 

ボールペンや花材を前にして、なかなか手が動かない自分。

なかなかデザインが決まらない自分。

なかなかfinishできない自分。

 

この「動かない。」「決まらない。」「出来ない。」

により自己肯定感は一時的に下がったと思います。

でも諦めず向き合うことが自己肯定感を育みます。

 

この時私が感じたこと。

人には、それぞれペースがある。いわゆる「マイペース」

スタートダッシュするもの。

スロースターターのもの。

性格や個性そのものです。

ここで大切なこと!

日常生活の子育てあるいは、家族、職場でも言えること。

人にはそれぞれ「ペース」がある。それがその人の「個性」でもある。

自分のペースを人に強要せず、許される時間内で見守ることも大事ですね。

 

ボールペン製作中はそれぞれのペースで進みました。そして皆さんちゃんとfinish出来ました。

 

それぞれが満足し、どこか誇らしげな顔にも見えます。

自己肯定感が高まっている証!

みんなが心の中で、「ヤッター!」「自分にマル!」の瞬間です🙌

 

 

では、この時どんな感情で自己肯定感が高まっているのか?

「成功体験」で得た自信こそが「自己肯定感」に繋がっているのではないかと私は思います。

「成功体験」で得た自信は、「自己肯定感」をさらに強化し、持続する特効薬とも思います。

私が、実業団バレーに属していた頃、必ず成功の一本を打つまでは練習を終えませんでした。

成功の一本を身体も脳も記憶した状態で終える。

「成功体験」=「自己肯定感高い状態」で終える。

それが、明日のパフォーマンスにも繋がるからです。

 

なんでもいい。

一日の終わりに小さな「成功体験」を記憶に残すことをオススメします。

例えば、靴を磨く。テーブルの整頓をする。腹筋10回する。etc…。

 

「自己肯定感」「成功体験」の関係は、なかなか奥深いですね。

私はこの2つを連動させて、自己肯定感が高まるワークショップを今後も展開していこうと思います。

 

そして、今回コラボ企画に賛同してくれた、ふくちゃんことハーバリウム・エブリデイ福田千佳志ティーチャーと

ハーバリウムでボタニカルな世界観を体感できるワークショップも考えております。

ワークショップ前日、torie代表 中島 輝 先生からホワイトボードに大きなメッセージを頂きました!

「全承認全肯定!torieを地球全体に!!」と(驚)

先生!確と承りました!(笑)

全国各地に行けることを目標に!どんどん進みます。

 

準備が出来ましたら、また告知させてくださいませ。

以上、torie本部講師 ひろせようこでした。

 

 

torie本部講師 ひろせようこ

今まで生きづらいと思っていた自分の気質は短所ではない。長所なのだ!人生100年時代。残りの50年は自分と同じように苦しむ人をサポートして【ナチュラルに健やかなライフスタイル】をご提案します。

プロフィール詳細

コラム カテゴリ 最新記事

色彩コラムvol.9~人と比べてしまう人の2つの理由~

「人の目が気になる」「人と比べてしまう」というのは思考パターンの1つです。 この思考パターンのクセは人によって異なりますが、私たちは自分の思考パターンはど...

自己肯定感が高い人は、幸せの感度も高い。幸せの感度が高くなれば、自己肯定感も高まっていく。

こんにちは。 torie公認自己肯定感カウンセラー 大森 翼です。     いつもコラム記事を読んでくださり、 ...

7万部突破ベストセラー『自己肯定感の教科書』

  2019年2月16日(土)に発売になった 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 『自己肯定感の教科書』 出版社:SBクリエイティ...

「I'm OK, You're OK」と言えるように【自己肯定感と他者肯定感の関係性について】

こんにちは。 torie公認自己肯定感カウンセラー 大森 翼です。   僕は去年、 自己肯定感が低くなり、 自己否定の負...

HSPさんは罪悪感に飛びこもう【罪悪感が湧くこと=本心の望み】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 HSPであるわたしたちは、神経システム上、ちょっとしたことにでも、罪悪感が...

HSPHSSさんは行き詰まったら旅をしよう

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 HSPHSSさんには旅人が多いです。 がっつりした旅人でなくても、定...

色彩コラムvol.8 ~ハロウィンカラーには意味があった!~

近年、日本でも賑わいを見せているハロウィン 街を歩くとハロウィングッズやハロウィンイベントなど、 10月31日のハロウィンのお祭りで一色になりますよ...

笑顔が溢れる日曜の午後

こんにちは。torie本部講師 ひろせようこです。 10月最初の日曜日、torie恵比寿サロンは笑顔に溢れました。 ときめきや、ワクワクを感じた時、人は瞳が...

人生の大海原を悠々と

こんにちは。 torieトップティーチャーの大日向洋美です。   1492年10月、コロンブスがアメリカ大陸を発見したことをお祝いす...

HSPさんは思考がぐるぐるしたらノートに書こう【手書きのすすめ】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 HSPさんは一日中思考が止まらないですよね。 わたしも起きている間中...

HSPはHSPと出会うことで人生が好転する【人生で会ったHSP一覧と影響】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 あなたのまわりには、おなじHSPがいますか? HSPの方はおなじHS...

色彩コラムvol.7 ~色を食する~

九月も半ばを過ぎ、ようやく秋の気配を感じられるようになりました。 いよいよ実りの秋、収穫の秋、食欲の秋が到来します。   私たちは、...

自分の価値は自分のものさしでしか測れない

他人のものさし 自分のものさし それぞれ寸法が違うんだな。   これは僕の大好きな日本の詩人。 相田 みつをさんの言葉で...

HSPさんにホテルラウンジが快適でおすすめの理由5選【おしゃべりや打ち合わせに】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 最近、打ち合わせやお茶でホテルラウンジを愛用するようになり、快適さに気がつ...

「好き」に囲まれる暮らしは「自己肯定感が高まる」暮らし

こんにちは。torie本部講師 ひろせようこです。 気づけばもう9月。 残暑が厳しいので気持ちはまだ夏の終わりと思っていますが、季節はもう秋ですね。 秋と...

あなたがいるだけで届いているものがある

  こんにちは torieトップティーチャーの大日向洋美です。     行き場のない気持ちを打ち明け...

幸せなHSPさんの特徴9選【今日からできる!こうするとハッピー】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 幸せに生きているHSPさんには、なかなか共通性があるなあー!と感じていまし...

torie講座の魅力を語る~すべては自己肯定感~

torie本部講師 志田美智代です。   今はtorie講座はもちろんのこと、 他にも輝先生から伝えていただいたことを お伝え...

HSPにフリーランスがおすすめの理由9選【現役フリーランスが紹介】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 イベントやカウンセリングをするたびに、本当はフリーランスになりたい!という...

色彩コラムvol.6 ~人に頼る=弱さではない〜

あなたは「人に頼る」ということが出来ますか?   人に頼るのが苦手な人は、 お願いするくらいなら自分でやった方が早いし、 ラク...

恵比寿ランチMAP 〜 dot. Grill and Bar 〜

torie専任講師の鈴木智子です。 みなさんは、恵比寿ランチと聞いてどんなイメージを持ちますか? 「恵比寿ランチはちょっと高そう・・・」 ...

あなたがあなたの甘えを許してあげてください。

いつもアンテナを外に張り続け 神経も張り続け 仕事と人の世話だけの日々 そして、予定で心の穴を埋めようとすると どうしても疲れがでてしまいます。とき...

集中することができた!練習あるのみ【ハーバリウムエブリデイアーティスト講座 受講生の声】

みなさん、こんにちは torie専任講師の鈴木智子です。   今日はハーバリウムエブリデイアーティスト講座 受講生の声をお届けいたし...

torie 恵比寿サロン 〜夏の朝の風景〜

みなさまこんばんは。 torie本部講師 ひろせようこです。 夏本番やってきましたね。 照りつける太陽 蝉の鳴き声 茹で上がったトウモロコシの香り ...

HSPさん向けイベント運営前日当日の心がけ6選【満足度の高いイベントに】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 前回のイベントやお茶会の作り方の記事が好評で、イベント運営のイロハはもっと...

=HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座の0期生修了=2019.7.14

【 HSPカウンセラープロフェッショナル講座0期生を修了!2019.7.14 】 こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル講座0期を修了し...

直感の声も頭の声も大きいのがHSP【頭を従えて直感に耳を傾けよう】

こんにちは。 HSPカウンセラープロフェッショナル資格講座修了生の奈緒です。 たくさんのHSPさんとお話していて、HSPの方は直感も鋭いし、頭の声も大き...

京都リトリート2019.7.6 ~中島輝先生とtorie生という名の仲間達~

《 京都リトリート2019.7.6  with 中島 輝先生とtorie 生という名の仲間達 》 ついに行ってきました!人生初のリトリート💛...

色彩コラムvol.5~震災や災害は人が好む「色」を変える~

平成の30年間、私たちはかつて経験したことのない災害や震災が、日本各地に広範囲で起きていました。 復興もままならないまま令和になった現在も、九州豪雨や山形...

色彩コラムvol.4~色で省エネ、色でエコな暮らしを楽しむ~

「色」にはさまざまな効果があり、室内のインテリアや小物などに 「色」を上手に取り入れる事で、季節ごとに体感温度を調節することが出来ます。 私たちは「...

CATEGORY

人気の記事

HSPさんは思考がぐるぐるしたらノートに書こう【手書きのすすめ】

コラム

「I'm OK, You're OK」と言えるように【自己肯定感と他者肯定感の関係性について】

コラム

「好き」に囲まれる暮らしは「自己肯定感が高まる」暮らし

コラム

人生の大海原を悠々と

コラム

色彩コラムvol.8 ~ハロウィンカラーには意味があった!~

コラム

FOLLOW US