こんばんは！お疲れ様です！

今週のあなたも１００点満点です。

自分を労いましょう。
自分自身の心と身体に「ありがとう！」
と伝えてくださいね。

東洋経済様にて掲載された
『人より「幸せを感じやすい人」が自然にしていること
自己肯定感の高い人低い人の差どこにある？』
と
『何事も続かない人」がやるべき20秒ルールの威力
意思より自己肯定感に着目した方がいい』
が
8月、9月のアクセスランキング１位になりました👑

東洋経済様、読者の皆様、心より感謝いたしますサセックス大学のデイビット・ルイス博の調査によると、
静かな場所で行う読書は、
たった6分間で60％ものストレスが軽減され、
リラックスできるということがわかっています。

落ち着ける空間で、読んで、
日々の疲れを癒してくださいね＾＾

・「何事も続かない人」がやるべき20秒ルールの威力

・人より「幸せを感じやすい人」が自然にしていること

素敵な週末を＾＾