torieで人生のエッセンス探し

2019.06.01

こんにちは

torie本部講師の成海舞乙です。

 私が心の学びを初めてから、一番大切にしていることがあります。

それはとても扱いが難しく、時に我を忘れてしまうくらいに支配されてしまいます。

それは、「感情」です。

今日はその「感情」について私がどう感じているのか、

どう日々向き合っているのかをお伝えしたいと思います。

 

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固定観念を排除するために必要なこと

私たちはみな、主観を通して物事を見ています。

自分でも知らないうちに、過去の経験から

「良い o r悪い」 「好き or 嫌い」を判断しています。

あなたの色メガネは何色ですか？

無色透明のクリアなメガネですか？

 

私たちの最大の敵は「固定観念」かも知れません。

このコテイカンネンを排除するために

効果的なのが様々なツールたちです。

 

カラー、クレヨンアート、数秘、タロット、ルーン…

ツールは自分の心の中にある、

イメージをカタチにするための強力なスケットになります。

私にとってカラーやクレヨンアートなどのツールは、

あいまいな自分の感情を言葉に出来る代弁者のような存在です。

 

カラー、クレヨンアート、数秘、タロット、ルーン…

ツールはそこに何も変わることなく存在するだけ。

 

それらを心の目を通して見るだけで、感じ方が変わるのです。

「感情」は私たちが生きるために必要な素晴らしい能力です。

 

しかし、その「感情」の奴隷にになってしまっては

常にその「感情」に振り回され、イライラしたり、悲しくなったり…

一喜一憂したその心は、やがて疲れてしまいます。

 

知っているようで一番知らないのが自分のこと

生き方に迷っている人は、過去のルールにこだわっているのかもしれません。

今まで自分を守ろうとして生まれたルールなのですから

こだわっても無理はありません。

 

ただ、そのルールは楽しいですか？

快適に過ごせてますか？

私はいつも自分の感情にそう自問自答しています。

 

自分がイメージ出来る範囲の世界には、

自分自身を大きく変えてくれる要素は

残念ながらありません。

 

知っているようで一番知らないのが自分の事。

思い込みクセがあると、大切な自分の感情は、

置いてきぼりになります。

自分に向き合い、自分を探求するためには、

素通りしてしまう感情に気づいてあげることが大切です。

 

気づいた瞬間、それは思い込みではなくなります。

私はこの感情に気づくために、自分の過去ルールの書き換えを

ツールに助けてもらいながら日々実践しています。

 

行動こそが、新しい自分に出会える近道

あなた自身を客観的に見るために、様々なツールを用いる事で、

絡み合った感情をひも解くことが出来ます。

 

苦手意識をもって避けてきたことや、興味はあるけどやったことがない、

こういった領域にチャレンジしてみる。

 

つまり【行動】してみる事が、まだ見ぬ新しい未来に繋がります。

行動して初めて自分を受け入れる準備が整うのです。

 

自分を知り（自己認知）、自分を受け入れ（自己受容）、

この過程を通った先にあるのが、自分が自分であることに満足し、

自分は価値があると「自己を肯定する力」が

生まれるのではないかと思うのです。

あなたのその過去ルール

そろそろ書き換えてみませんか？

 

あなたの中の「ツヨミ」を見つけ、

眠っているお宝を探してみませんか？

 

「こうすべき・こうあるべき」から

「こうしたい・こうありたい」に変える

 

自分を守り続けてきた固定観念や

価値観の発見の旅に出てみましょう

 

torieで人生のエッセンス探し

 

あなたの人生は、あなたにしか生きられません。

他の誰かがあなたに代わって生きてはくれません。

 

あなたのトリエを探し、

あなたのトリエを活かし、

あなたのアトリエを創り出す

 

torieでは、様々なツールが使えるようになる講座が沢山あります。

ぜひ、あなたの人生のエッセンスに加えてみてください。

torieは、成海舞乙はそんなあなたを応援します。